Comer fora é o primeiro lugar para parar ao perder peso. Alimentos não saudáveis devem ser evitados, como junk food, frituras, alimentos embalados ou processados. Se você comer de acordo com as regras, perderá peso. Mas comer de forma saudável não significa que você não possa comer algo delicioso. Mas se você tiver uma fritadeira em casa. Aqui estão 3 receitas saudáveis.
Cogumelos Recheados – Se você não é alérgico a cogumelos, será difícil. Os cogumelos podem ser transformados em padas deliciosas, tentadoras e saudáveis. Ferva os cogumelos primeiro. Depois misture o biscoito em pó, um pouco de pimenta em pó, orégano, sal de beterraba e faça redondo. Se você colocar na fritadeira, o prato ficará pronto em minutos.
Pakora – Pakoras podem ser ideais para saciar a fome em noites chuvosas. A fritadeira de ar também pode cuidar da saúde ao mesmo tempo. Faça uma mistura espessa de besan, forme pakoras e coloque na fritadeira. Um prato cheio de pakoras estará pronto em poucos minutos.
Rolinho Primavera – Se quiser comer algo diferente na noite das monções, você pode fazer rolinhos primavera vegetarianos. Faça rolinhos primavera recheando repolho, cenoura, pimentão e outros vegetais de sua preferência. Mergulhe na mistura de farinha e bicarbonato de sódio e frite até dourar na frigideira.
