O que fazer se a criança não quiser fazer exercícios

Se uma criança não quiser frequentar clubes desportivos no início do ano letivo, é importante que os pais respondam com compreensão e apoio.

Fale com ele com calma e abertura e tente descobrir por que ele não quer praticar esportes. Os motivos podem ser diversos, desde o medo do fracasso até a falta de interesse por um determinado esporte, problemas sociais ou ficar sobrecarregado com outras atividades. Ouça os sentimentos e opiniões do seu filho sem julgamento ou pressão. Seja compreensivo e empático.

Prazer e diversão

Ofereça-lhe a oportunidade de experimentar diferentes esportes. Dessa forma, ele encontrará algo que lhe interesse mais e o deixe feliz. Se ele não gosta de clubes esportivos organizados, incentive atividades físicas em casa, como andar de bicicleta juntos, fazer caminhadas, nadar ou jogos ao ar livre. As crianças muitas vezes imitam os pais. Se você pratica esportes e gosta de atividades físicas, isso pode ser um incentivo. Certifique-se de que as atividades esportivas sejam divertidas e prazerosas, se a criança gostar e se divertir terá mais chances de participar do clube. Os amigos também são importantes: se praticarem determinado esporte, isso pode motivá-lo. Converse com professores, treinadores ou conselheiros escolares para obter informações sobre o comportamento e as experiências de seu filho nos esportes.

Promovendo experiências positivas

Às vezes ele precisa de uma pausa. Se ele estiver sobrecarregado com várias atividades, poderá se beneficiar de algum tempo para descansar e relaxar. É importante que a criança desenvolva uma atitude positiva em relação à atividade física. Elogie-o por cada esforço e conquista, por menor que seja. Incentive-o a continuar as atividades que gosta. Às vezes, as crianças preferem participar em atividades não desportivas, como clubes de dança, música, arte ou ciências. É importante dar-lhes liberdade na escolha das suas atividades e apoiá-los na descoberta do que os deixa felizes e motivados.