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Os leitores tiveram uma ótima ladrão de fios há algum tempo discutindo maneiras de reacender a faísca — é um tópico que surge muito, então pensei em reunir suas respostas. (Dois outros bons threadjacks sobre o mesmo tópico: aqui e aqui.)
Leitores, vocês já sentiram que o romance em seu casamento ou parceria teve uma calmaria? O que vocês fizeram para reacender a faísca? Vocês já sentiram que é um problema recorrente?
(Estamos tendo a mesma discussão em CorporetteMoms hoje — mas você também pode discutir questões de estresse pós-parto/parentalidade aqui, é claro.)
Como recuperar a faísca
Namorem um ao outro
Um leitor observou que,
Namorar novamente reacendeu nossa faísca. Fazemos um ‘encontro noturno’ todo sábado à noite. Nós alternamos entre sair e ficar em casa. Mesmo com a pandemia, isso é possível. Até mesmo avós dando jantar para as crianças enquanto você sai para jantar, ou um encontro para brincar na tarde de sábado na casa de um amigo, etc. Se ficarmos em casa, fazemos algo como assistir a um filme com coquetéis sofisticados ou jogar uma versão strip de algum jogo de tabuleiro.
Ler Venha como você é
Vários leitores recomendaram fortemente o livro, Venha como você épor Emily Nagoski Ph.D. (Há uma versão mais recente, revisada e atualizada do livro.)
Uma mulher observou: “isso realmente me esclareceu sobre a verdadeira natureza do desejo tanto para homens quanto para mulheres – temos muitos mitos e equívocos sobre isso”.
Concentre-se na intimidade, não no sexo
Uma leitora observou que as pessoas têm necessidades diferentes ao longo de suas vidas, e não é necessariamente um problema a ser “consertado”. Como ela disse,
Na minha opinião, é normal que o sexo tenha altos e baixos, desde que a intimidade permaneça – abraçando, tocando, cuidando, seja lá como for para você. Não acredito que seu parceiro deva priorizar o sexo em detrimento de sua saúde mental ou física, ou que você deva priorizar o desejo sexual do seu parceiro em detrimento de seus próprios sentimentos/necessidade de espaço/seja lá o que for. O caminho vai parecer diferente para cada um, mas me sinto mal lendo essas postagens em que as mulheres parecem ser muito duras consigo mesmas por algo que vejo como muito natural.
Outros notaram que tirar o sexo da mesa tem sido útil. Uma mulher observou: “Sair em encontros e ficar com o seu SO depois sem nenhuma expectativa de sexo tem sido transformador para muitas mulheres. Mesmo que isso nunca resulte em relação sexual, há mais conexão e desejo.”
Considere agendar sexo
Os leitores têm tido muitos debates ao longo dos anos sobre se “simplesmente fazer” pode fazer você entrar no clima novamente, mesmo que (no caso do OP) o sexo tenha sido mediano, na melhor das hipóteses.
Uma mulher compartilhou como isso a ajudou:
Acho que às vezes você precisa fazer sexo apenas ok para voltar ao ritmo. Não posso falar por outras mulheres, mas eu realmente não sinto falta de sexo quando não estou fazendo. Quando começo a fazer regularmente, começo a querer mais. E o sexo em si pode nem ser sem graça — você pode não estar no clima, mas se você “simplesmente fizer”, pode descobrir que acaba sendo muito bom/satisfatório, se não exatamente alucinante.
Enquanto isso, outra mulher comparou-o a hambúrgueres de um dia:
[B]lah sexo FAZ O PROBLEMA PIOR. Ele mata seu desejo.
Considere isto: se você e seu marido normalmente têm jantares saudáveis, deliciosos e satisfatórios, você não se importa se vocês fizerem Burger King ou uma refeição congelada de vez em quando. Agora imagine que cada refeição que seu marido faz é deliciosa e satisfatória, mas cada refeição que você faz é um hambúrguer de um dia. Agora imagine alguém lhe dizendo que a solução é não se importar com o hambúrguer de um dia e apenas comer a refeição, porque nem toda refeição precisa ser ótima.
Tratar a depressão
Na medida em que a depressão está envolvida, os leitores sugeriram que você desse uma olhada mais de perto em seus antidepressivos — por um lado, alguns antidepressivos podem prejudicar seu desejo sexual, ou talvez sua dose esteja muito alta ou muito baixa.
Faça terapia (para você ou para um casal)
Os leitores sugeriram fazer perguntas-chave como, você sabe por que se sente assim? Você não se sente empoderado para mudar isso?
Pare de se preocupar com isso
Um leitor sugeriu que se preocupar com isso pode estar fazendo mais mal do que bem. “Talvez você possa encarar isso com novos olhos ou ver seu marido de novo depois de se afastar um pouco. Provavelmente não é um bom momento para uma viagem solo, mas você pode se envolver com um hobby solo, escapar para um banho todas as noites, assistir novamente a todos os seus filmes favoritos de garotas ou algo assim. Para a solidão, entre em contato com seus amigos, faça uma massagem, aconchegue um animal de estimação ou um travesseiro.”
Leitores, vocês já sentiram que o romance em seu casamento ou parceria teve uma calmaria? O que vocês fizeram para reacender a faísca? Vocês já sentiram que é um problema recorrente?
Foto de stock via Stencil.
