A queda de cabelo não é um problema apenas dos homens, mas também pode afetar as mulheres. A pesquisa mostrou que mais da metade das pessoas com mais de 50 anos. As causas são diversas – desde estresse até mudanças na dieta e hormonais, especialmente as mudanças são perceptíveis durante ou após a menopausa, quando o estrogênio começa a diminuir.
Mudamos um pouco o penteado, evitando pentear muito.
É normal perder de 50 a 150 fios de cabelo por dia. A queda é uma parte normal e final do ciclo de crescimento. Não é incomum experimentar até mesmo um ligeiro aumento na queda a cada poucos anos, quando a maior parte do cabelo está no final do seu ciclo de crescimento. Essa eliminação dura algumas semanas e diminui se estivermos saudáveis.
Certos estilos de cabelo também podem ser os culpados
Se você encontrar muito cabelo na escova ou se de repente conseguir ver o couro cabeludo através do cabelo, você pode estar perdendo muito cabelo. As causas dos problemas são diferentes. A queda de cabelo pode ser atribuída a fatores genéticos, o estresse também pode causar queda significativa de cabelo, assim como certas condições médicas (distúrbios da tireoide, anemia, síndrome dos ovários policísticos) ou uso de medicamentos (certos antidepressivos e medicamentos para hipertensão) e deficiências nutricionais – especialmente vitamina D, ferro e proteína. Às vezes, certos estilos de cabelo também podem ser os culpados, por exemplo, franjas justas e rabos de cavalo altos, até tufos e, claro, uso (indevido) de produtos agressivos.
Um corte de cabelo também pode ser o culpado pela queda. FOTO: Zoonar Rf/Getty Images
Como podemos prevenir ou parar a queda de cabelo? Se estivermos preocupados, procuramos um médico ou dermatologista, que ajudará a descobrir a causa da queda e sugerirá tratamento. Caso contrário, podemos fazer muito pela saúde do nosso cabelo e couro cabeludo. Devemos cuidar de uma alimentação adequada, que deve conter muitos vegetais e frutas, para consumir o máximo possível de vitaminas e minerais, além de proteínas. Os cuidados também devem ser adequados: mudar um pouco o penteado, evitar tingir, alisar ou ondular os cabelos, até mesmo pentear com muita força. Cuidamos do nosso cabelo com um shampoo e condicionador suaves. Mas nada disso será conhecido da noite para o dia.
