A doença faz parte da vida. Aquele que tem vida no corpo será afetado por esta doença até a morte. Mas a solução foi dada pelo criador ao seu alcance. É somente por causa da nossa ignorância que coisas que são muito úteis são negligenciadas. Um desses itens esquecidos é o gergelim.
Segundo especialistas, essas sementes de gergelim são ricas em vitaminas, minerais e fibras. Esses ingredientes são perfeitos para suprir a deficiência nutricional do seu corpo. Até especialistas afirmam que será possível evitar as armadilhas de diversas doenças mortais devido à qualidade dessas sementes.
Então, sem perder mais tempo, conheça as múltiplas propriedades surpreendentes das sementes de gergelim. Esperamos que a partir de então você faça dessa semente um lugar na sua dieta.
Colesterol e triglicerídeos!
Se a quantidade de colesterol e triglicéridos no sangue aumentar, aumenta o risco de várias doenças graves, incluindo ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e doença arterial periférica! Por isso, os médicos aconselham manter o colesterol e os triglicerídeos sob controle.
A boa notícia é que comer uma colher de sementes de gergelim embebidas em água todos os dias pode levar esses dois lipídios ao inseto. Então se você quer ter uma vida saudável, faça amizade com essa semente o quanto antes.
Um depósito de proteína vegetal
Grande parte da população do nosso país tem deficiência de proteínas. Principalmente aqueles que vivem em aldeias, a maioria come sem conhecer a qualidade dos alimentos. Assim, eles também caem na armadilha de múltiplos problemas físicos.
Mas não se preocupe, os especialistas afirmam que comer três colheres de sementes de gergelim todos os dias lhe dará cerca de 5 gramas de proteína vegetal. Então você pode incluir essa semente na dieta para suprir a deficiência proteica do organismo. Só então você obterá resultados.
A pressão alta estará sob controle
A hipertensão arterial é um assassino silencioso. Se esta doença não for controlada, você pode cair na armadilha de doenças graves como acidente vascular cerebral e ataque cardíaco. Portanto, a pressão arterial deve ser mantida dentro dos limites normais de qualquer maneira.
As sementes de gergelim podem te ajudar nessa tarefa. Porque esta semente contém quantidade suficiente de magnésio e vitamina E, o que é perfeito para baixar a pressão arterial. Portanto, quem sofre desta doença deve engolir uma colher de sementes de gergelim em água todos os dias. Você se beneficiará com isso.
Os ossos serão fortes
Se quiser restaurar seus ossos, você deve comer sementes de gergelim todos os dias. Estas sementes são ricas em vários elementos de “fortalecimento ósseo”, como cálcio, magnésio, manganês e zinco. Portanto, nem é preciso dizer que comer gergelim regularmente aumentará a resistência óssea!
A inflamação excessiva diminuirá
Se a inflamação no corpo aumenta, aumenta o risco de sofrer de múltiplas doenças crónicas! Portanto, se você deseja viver uma vida saudável e saudável, é necessário reduzir a inflamação. O Gergelim pode ser seu companheiro guerreiro nessa tarefa. Então entre em contato com essa semente sem demora.
(Dhakatimes/22 de setembro/AJ)
