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Como Michael Jordan: oito horas de trabalho, oito horas para mim e oito horas para dormir

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Toni Vodisek é o único esloveno do sexo masculino com medalha nos Jogos Olímpicos deste ano em Paris, é também um atleta versátil que pratica desporto desde o momento em que andou. “Depois das Olimpíadas, joguei fora o equipamento. Só fui para o mar no meio desse mês, precisava descansar depois de toda a ‘direndaj’. Não imaginava que estas coisas (reuniões com fãs, anunciantes, atividades de mídia…, etc.) fossem tão cansativas”, admitiu o jovem de 24 anos de Koper – sempre de bom humor. Depois de regatas emocionantes, que se transformaram em uma batalha incerta pelas más condições do vento, conquistou a medalha de prata na fórmula do kite, e com a imagem de um menino sempre sorridente, positivo, brilhante e teimoso, conquistou o coração dos entusiastas do esporte. Poucas pessoas sabem que Toni integrou a seleção nacional de pólo aquático até os 18 anos.

Você já ‘reformulou’ uma corrida olímpica?

Todo o crédito ao austríaco Valentin Bontus foi “bom”, mas isso não vai acontecer novamente. Não vou deixá-lo vencer em quatro anos. Mas não há necessidade de olhar para trás. Eu tenho uma pele dura: você não consegue nem pensar em coisas que não pode influenciar. Não faz sentido. Essa é uma lição básica que uma psicóloga também me deu.

Toni, o seu lema de vida é que grandes vitórias começam com pequenos passos. Quando começaram seus primeiros passos?

Muito já foi dito sobre o meu início, então prefiro focar no presente. O primeiro passo que dita as horas, o dia e os dias é o café da manhã. O café da manhã em família é a parte mais bonita do dia. Esta é uma oportunidade em que todos podemos rir pela manhã, falar sobre “bilhões” de coisas, definir tarefas, apresentar nossos planos. Além disso, comemos bem. Gosto de comer, só tem no prato produtos caseiros e frescos. Uma manhã de qualidade é o mais importante e afeta a saúde mental, o bem-estar e a alegria. Sabe o que mais me acorda e me deixa de bom humor? Banho gelado pela manhã. Isso é levado em consideração durante o período de treinamento. Um ou dois minutos é o suficiente para esquecer o café, que também é um dos meus vícios. É um ótimo treinamento mental. Você fica diferente depois do banho, isso confirma o bordão de que quando você faz algo que não quer pela manhã, todo o resto do dia é um ‘pequeno lanche’.

Quando você compete e treina, você é um profissional que tem um cronograma minuciosamente elaborado e tudo o que pertence à imagem completa de um atleta de ponta. Como é um dia quando você não está em um ritmo competitivo, quando você é apenas um cara normal e sabe que é preciso ter cuidado para não relaxar muito para se manter “em forma”?

O kitesurf também pode ser um esporte recreativo ideal, afirma Toni Vodišek. FOTO: Clément Mahoudeau/AFP

Até agora, meu tempo livre está ligado ao trabalho no hotel da família. Gosto de ajudar e estar disponível quando necessário. Não sou bom em grandes trabalhos, prefiro ser um ‘pequeno faz-tudo’, digamos que sou como um zelador que atende a ‘chamada’ e conserta o que precisa ser consertado.

Quanto tempo você consegue durar sem o mar?

Dois a três meses, mas só depois de jogos e competições muito difíceis. Isso não significa que eu deixe o treinamento de lado. Só não estou na água. Ou sim, mas apenas por diversão; Estou chorando pela minha alma.

Como você mantém sua forma física então, você está mais próximo de um recreacionista ativo?

A recreação também é trabalho de “zelador”. Caso contrário, sim, é verdade, procuro ser um pouco ativo, mas não exagero se não for treinar para competições. Ser ativo no desporto não é apenas o meu princípio orientador, mas também um valor. Hoje em dia, por exemplo, estou ativo na academia. A ginástica está na minha lista de atividades pelo menos duas a três vezes por semana. Mas mantenho a regra de que prefiro fazer exercícios à tarde ou à noite, e não pela manhã. Estou rodeado de jovens pela manhã e não me sinto bem porque eles têm uma energia incrível e são barulhentos. À tarde há mais seniores no ginásio e sinto-me mais tranquilo com eles e, acima de tudo, é mais divertido para mim. Gosto de estar rodeado de pessoas que praticam esporte e recreação, e a vantagem é que você decide por si mesmo o quão ativo será. Dito o ritmo de acordo com meus desejos.

Você é um menino muito construído, forte, como aguenta os elementos da ginástica. Por exemplo, ‘spar’?

Ainda não consigo me alongar assim, mas depois de três anos – a primeira vez desde uma grave lesão no joelho – dei uma cambalhota. Até agora, eu não tinha esperança até que o médico me deu sinal verde. O exercício e a ginástica são a base de todos os desportos e mesmo no kitesurf considera-se que a coordenação não é possível.

Correr provavelmente não é sua praia?

Não, porque sou forte e tenho um problema de saúde. Quando me esforço demais, minha medula óssea fica inflamada. Se eu tivesse que recomendar algo, seria caminhar. E pelo menos duas vezes por semana durante uma hora de exercícios organizados.

Você era uma criança esportiva?

Muito, não houve esporte em que ele não se experimentasse. Por causa do meu pai Rajko (pioneiro do kite na Eslovénia e seu treinador, op. p.), cheguei perto da água já aos dois anos de idade. Naquela época eu já estava ‘de pé nos esquis’, mas depois passei por todos os esportes aquáticos relacionados à prancha. Depois também joguei futebol, “durei” um ano no handebol. Fui jogador de pólo aquático por muito tempo por causa do meu amigo Tim. Estive muito bem, também fui membro da seleção eslovena com menos de 18 anos. Tenho muitas lembranças interessantes e divertidas desse período. Eu me lembro mais dos treinos. Tim e eu éramos excelentes nadadores e muito mais rápidos que os outros. Enquanto os outros ainda nadavam, já conversávamos, o que o treinador não gostou. É por isso que sempre recebemos uma penalidade de natação após o treino.

De que outra forma você mantém a forma geral?

Sou recreacionalmente muito ativo em todos os aspectos. Mantenho-me nos desportos aquáticos, incluindo os desportos de adrenalina, ao mesmo tempo que cuido do joelho, por isso evito cargas que possam causar lesões, mesmo em treinos secos. Também tenho algumas regras relacionadas ao período posterior ou anterior às atividades. Evito alimentos doces, embora deva admitir que sou um comedor, um gourmet e gosto de boa comida. Olá. Sempre digo que uma vida linda anda de mãos dadas com uma geladeira linda e cheia. Também me certifico de não comer muito tarde. O descanso é muito importante. Sigo a regra do famoso jogador de basquete Michael Jordan, que dividiu claramente as 24 horas: oito horas de trabalho, oito horas para mim e oito horas para dormir. Melhor ainda, 10 horas.

Quão cansativos foram os cancelamentos das regatas nas Olimpíadas e como você manteve a resistência?

O ‘briefing’ matinal conduzido pelo fisioterapeuta Sam Mikln foi a base de tudo. Sua ajuda foi realmente excelente, 30 a 40 minutos de exercícios matinais foram suficientes para eu entrar na água fisicamente apto.

Koper é um local ideal para recreação esportiva.

O clima permite realmente praticar exercício fora dos corredores quase todo o ano, na medida em que é perfeito. Vindo de uma experiência em esportes aquáticos, me incomoda que “não tenhamos” um centro de treinamento adequado. Penso que não estão suficientemente conscientes da vantagem que seria um centro de desportos aquáticos bem organizado – tanto para a cidade como para a Eslovénia. Seria uma mais-valia em todos os sentidos, por isso quero que todos se divirtam, se divirtam e sejam fisicamente activos. Espero que as pessoas que decidem isso acordem, Koper precisa de mais do que apenas estacionamentos.

Os eslovenos são suficientemente activos no desporto?

Acima de tudo, são concorrentes. Quando eles iniciam algo, eles levam a sério e competem. Mas a recreação é outra coisa e requer atividade deliberada. Extreme nunca é bom, a vantagem dos esportes recreativos é que não há pressa e você pode aumentar a intensidade do exercício e relaxar sem estresse.

A recreação também está se tornando um negócio e um privilégio.

Acima de tudo, parece-me que quando as pessoas atingem uma certa idade, especialmente durante o período de estudos, não praticam desporto suficiente. Isso é ruim, não para o esporte, mas para a saúde. Qualquer atividade mínima é melhor que nenhuma, tudo fica mais fácil e também mais saudável.

Os heróis olímpicos do kitesurf terão uma nova chance em quatro anos. FOTO: Luisa Gonzalez/Reuters

Os heróis olímpicos do kitesurf terão uma nova chance em quatro anos. FOTO: Luisa Gonzalez/Reuters

Você ainda é jovem, mas a vida avança rapidamente e muda os hábitos das pessoas, até mesmo nos esportes e na recreação. Do seu ponto de vista esportivo: o que você percebeu, sentiu ou viu?

Neste momento, nos tempos livres, visito escolas primárias e secundárias, onde procuro apresentar e popularizar uma vida desportiva ativa. A minha experiência e percurso desportivo poderiam servir de guia para outros, mas há diferenças que o tornam muito diferente agora do que era na minha infância. Fui ‘educado’ no esporte na rua, entre meus amigos, nos meus pais tive alguém que me puxou para frente, me incentivou e me capacitou a fazer coisas que me deixavam feliz. Acima de tudo, os pais foram e ainda são os principais promotores. Mas me incomoda que tudo tenha ido para alguma atividade organizada e gerenciada. Não existe mais convívio entre os quarteirões, na rua, mas ali, quando crianças, brincamos, nos alegramos, choramos e finalmente escolhemos o esporte que estava mais próximo de nossos corações. Agora as crianças literalmente pulam o caminho natural e vão direto da sala de aula para o parquinho sem saber o que querem ou se gostam do que estão fazendo. Percebo que há cada vez menos iniciativa própria.

Jogos com bola ou esportes individuais?

A minha seleção é clara, mas quando se trata do desporto que praticas ou para o qual tens mais talento, esta ‘pré-seleção’ na rua é importante. Alguns conseguem expressar o seu talento através da individualidade, outros apenas através de equipas. Alguns querem vencer, mas não têm talento e ficam felizes com o time, outros poderiam ser vencedores em esportes individuais, mas nem sabem disso.

O kitesurf pode ser um esporte recreativo?

É principalmente uma atividade recreativa e muito barata em comparação com outros esportes. É um esporte que revela a natureza, inspira e faz feliz, dá liberdade. Brincadeirinha: graças ao kitesurf, você pode conhecer as praias mais lindas do mundo e as garotas mais lindas de biquíni.

Próximo ano?

Vamos em frente, tenho os campeonatos mundial e europeu pela frente. Só não sei onde farei a parte principal da preparação. Talvez Maurício, a Austrália esteja muito longe, ou Tenerife.

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