Você sabe disso: você está viajando, acordar cedo não é problema, as experiências lhe dão novas energias e você está fazendo vários planos para mudar sua vida em casa. Quando você volta para casa, o dia a dia o alcança novamente, acordar de manhã é difícil, sua energia acabou e tudo que você consegue fazer é rir de cansaço de seus planos ambiciosos.
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Como viajar pode retardar o processo de envelhecimento
OK, pode ser um pouco exagerado, mas a sensação de viajar é algo especial. Um estudo descobriu agora que viajar retarda o processo de envelhecimento. “O turismo não é apenas lazer e relaxamento. Também poderia contribuir para a saúde física e mental das pessoas”, afirma o estudante de doutorado Fangli Hu, da Universidade Edith Cowan (ECU), na Austrália, que conduziu o estudo.
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Como parte de um estudo interdisciplinar, os investigadores aplicaram a teoria da entropia ao turismo, explica a universidade no seu relatório. Os resultados mostram que viajar pode ter efeitos positivos na saúde, incluindo retardar os sinais de envelhecimento.
Entropia é a tendência geral do universo para a morte e a desordem. A entropia também pode ser vista como um indicador de irreversibilidade, ou seja, algo que não pode ser revertido espontaneamente. Segundo o estudo, o turismo pode desencadear mudanças de entropia em ambas as direções: experiências positivas podem moderar o aumento da entropia e melhorar a saúde, enquanto experiências negativas tendem a ter o efeito oposto.
Férias com receita médica? Terapia de viagem como cuidado de saúde
“O envelhecimento é um processo irreversível. Você não pode pará-lo, mas pode desacelerá-lo”, explica Hu. Ela acrescenta que experiências de viagem positivas podem melhorar o bem-estar físico e mental das pessoas através da exposição a novos ambientes, atividade física, novos contactos sociais e emoções mais positivas. Estes benefícios podem ser oferecidos, por exemplo, através do turismo de bem-estar, do turismo de saúde e do turismo de ioga.
De acordo com Fangli Hu, a terapia de viagem pode ser uma intervenção de saúde inovadora. Os viajantes são expostos a novos ambientes e atividades. Isso, por sua vez, pode desencadear reações de estresse que estimulam o metabolismo, o que tem um efeito positivo nas atividades metabólicas e nas habilidades de auto-organização do corpo. O doutorando explica assim: “Simplificando, o sistema de autodefesa torna-se mais resiliente. Podem ser liberados hormônios que promovem a reparação e regeneração dos tecidos e apoiam a função do sistema de autocura.”
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Por exemplo, atividades relaxantes durante uma viagem podem ajudar a reduzir o estresse crônico. O descanso também pode aliviar a tensão e reduzir a fadiga nos músculos e articulações. Tudo isso é útil para manter o metabolismo em equilíbrio e tornar mais eficaz a proteção do corpo contra o desgaste. “Órgãos e tecidos podem então permanecer num estado de baixa entropia”, diz Fangli Hu. As atividades mencionadas incluem caminhadas, escaladas, caminhadas e ciclismo.
De acordo com um estudo, se você preencher sua vida com experiências de viagem positivas, poderá retardar muitos aspectos do processo de envelhecimento.
Aqueles: imago/Westend61
“O exercício físico também pode melhorar a circulação sanguínea, acelerar o transporte de nutrientes e apoiar a eliminação de resíduos para manter um sistema global de autocura ativo”, diz Hu. Em suma, o estudo assume que viajar pode garantir que o corpo retarda por si só os processos de envelhecimento.
Mas viajar também pode ter desvantagens
É claro que existem riscos associados às viagens, que Hu não ignora: “Por outro lado, o turismo pode trazer experiências negativas, potencialmente levando a problemas de saúde, o que corre paralelamente ao processo de promoção do aumento da entropia”, afirma o estudo.
Portanto, se você entrar em contato com problemas como doenças infecciosas, acidentes, ferimentos, violência, escassez de água e alimentos com muita frequência durante a viagem, poderá acelerar o processo de envelhecimento. Os confrontos devido ao comportamento inadequado dos turistas também estão entre as possíveis experiências negativas que têm o efeito oposto. Uma situação que tem surgido cada vez com mais frequência nos últimos anos devido ao turismo de massa.
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