Fundadora e líder do trio feminino Katrinas, dr. Katarina Habecombina com sucesso a mente analítica de um psicólogo e a mente intuitiva de um músico. Ele cria o que há de melhor na área mais próxima dele – com a música ele mostra o caminho às pessoas e ilumina sua luz. Aceita incondicionalmente a vida em todas as suas tonalidades e brilha acima de tudo. Ultimamente ainda mais do que antes. Com a calorosa e sempre sorridente Katarina, revivemos pela primeira vez a lembrança de um lindo verão. “Dado que o meu ano é realmente muito ativo, reservo tempo no verão para um retiro familiar ativo. Por isso passamos muito tempo juntos no mar, e a última semana de agosto é dedicada ao Soul Sailing – um retiro de vela de uma semana onde temos diversas atividades. Eu me regenero completamente em um veleiro, velejar são minhas férias ideais.”
Katrinas é o lar de sua alma
Como doutora em psicologia, Katarina estuda os efeitos da música nos níveis físico, emocional, mental e espiritual de uma pessoa. “Sinto que a minha missão é difundir o conhecimento sobre os efeitos curativos da música, tanto no campo da ciência como da arte. Já fui várias vezes chamado de embaixador da música e concordo com isso, porque adoro música e me esforço em todos os níveis para lembrar o que os povos antigos sabiam muito bem – que a música tem poder de cura; que promove todos os níveis de desenvolvimento humano, físico, emocional, mental, social, espiritual, e é o melhor meio de inclusão e unificação.”
Ele canta no grupo vocal Katrinas há mais de 20 anos. “Cantar no Katrina representa para mim o lar da minha alma. Quando com Sonhar em Petro entrelaçamos nossas vozes, o tempo para para mim – fecho os olhos e voo para o mundo da música. O último ano senti muita falta de nós, porque o meu ano foi académico e dedicado maioritariamente a trabalhos de investigação científica. Nosso outono traz mais apresentações que serão para caridade. Também há ideias sobre um novo projeto musical, então em breve será necessário voltar ao estúdio para criar novas músicas”, ri.
Nosso outono traz mais apresentações que serão para caridade. Também há ideias sobre um novo projeto musical, por isso em breve será necessário voltar ao estúdio para criar novas músicas.
Ela leciona na Academia de Música de Ljubljana, onde elaborou um curso experimental sobre a habilidade de preparação psicológica bem-sucedida para uma performance, e agora pode se orgulhar de um livro sobre esse assunto. “Ensinar na Academia de Música era o meu sonho. Adoro trabalhar com alunos, então não sinto vontade de trabalhar, porque trabalhar com eles me inspira. Prefiro ministrar disciplinas eletivas que eu mesmo projetei e que sejam orientadas para a experiência, por exemplo, as habilidades de preparação psicológica para uma apresentação. O melhor é ver como os alunos progridem, se libertam e brilham na sua missão musical.”
Um quarto de século de pesquisa
Recentemente publicou uma monografia intitulada Como brilhar no palco – fatores para uma performance musical de sucesso. “O livro aborda meu trabalho científico, profissional e artístico. Tenho muito orgulho dela, porque acho que todos podem encontrar nela algo de interessante e que o conhecimento da preparação psicológica para uma performance pode ser transferido para o palco da vida.”
Ele direciona sua pesquisa científica e trabalho profissional na área de desenvolvimento de estratégias para um desempenho bem-sucedido, com ênfase no controle do nervosismo e no incentivo ao êxtase, algumas das quais também estão contidas no livro. “Está dividido em três grandes seções de conteúdo: primeiro, defino a performance, com ênfase na performance musical, do ponto de vista das teorias psicológicas; depois, na segunda seção, discuto os fatores psicológicos que afetam direta ou indiretamente o desempenho da performance, e na terceira seção passo do estresse para o bem-estar psicológico na profissão de músico.”
Ele leciona na Academia de Música de Liubliana. FOTO: Igor Modic
O livro é fruto de seus vinte e cinco anos de pesquisa. “O essencial da atuação é perceber que é um privilégio poder compartilhar nosso talento com outras pessoas. Isto requer responsabilidade e uma boa preparação, tanto física como mentalmente. Assim, a prática técnica e interpretativa é condição para um desempenho bem-sucedido, mas sem saber se acalmar, visualizar seu desempenho ideal, ativar-se adequadamente para um desempenho ideal, silenciar sua mente crítica e focar sua atenção completamente no desempenho, é não é possível. Quando pisamos no palco, temos que nos desapegar e confiar que faremos o melhor que pudermos. Só assim podemos entrar num estado de êxtase, quando estamos completamente imersos no que estamos fazendo, ao mesmo tempo que sentimos uma profunda satisfação interior e uma motivação interior. Para mim, pessoalmente, a maior lição é aceitar minha própria falibilidade e que o mundo não desabará por causa de um erro – ou seja, controlar meu próprio perfeccionismo.” E para quem você recomendaria o livro? “Para quem quer brilhar nos palcos da vida e ser a melhor versão de si mesmo. Mas será muito útil para aqueles que enfrentam os desafios de falar em público em qualquer área. Durante a oratória, também podemos colocar a apresentação de um trabalho ou projeto de seminário ou, digamos, uma defesa em prova oral.”
Nós brilhamos melhor em um estado de êxtase
Katarina e eu conversamos principalmente sobre como brilhar no palco. “Brilhamos melhor quando entramos em estado de êxtase. Isto significa que a nossa atenção está totalmente voltada para o desempenho e que nos fundimos com o desempenho, que as nossas competências estão alinhadas com o nível de desafio, que temos objetivos claros, o que queremos alcançar com o desempenho, que temos uma noção de controle sobre a situação, que não pensamos sobre isso, como os outros reagirão a nós, para sentir uma profunda sensação de satisfação interior que é auto-recompensadora. A sensação de arrebatamento é maior quando cooperamos com os outros, ou seja, se for uma atuação em grupo ou trabalho em equipe. Quando estamos em êxtase, acontece uma magia especial, porque perdemos a noção de espaço e tempo e estamos completamente no momento aqui e agora.’
Quando estamos em êxtase, uma magia especial acontece porque perdemos toda a noção de espaço e tempo e estamos completamente no momento do aqui e agora.
Estou interessado em saber o que um doutor em psicologia nos aconselharia para uma vida melhor. “Só posso dizer o que torna minha vida bela: que sou grata todos os dias pelos presentes que a vida me traz, principalmente pelas pessoas maravilhosas, pela natureza e pela música que me enchem de amor. Que mesmo quando chegam as provações difíceis, eu não fujo delas, mas as aceito e acredito e confio que tudo tem um significado mais profundo, que podemos não reconhecer do ponto de vista terreno, mas do ponto de vista da alma, tudo é uma seleção do nosso renascimento para a melhor versão de nós mesmos, se formos corajosos o suficiente e prontos para crescer e amadurecer pessoalmente.”
Katarina Habe e Danica Lovenjak. FOTO: Igor Modic
Katarina ainda confia em mim como ela irá brilhar no palco da vida neste outono. “Katrinas e eu temos muitas apresentações beneficentes pela frente, estarei promovendo minha monografia, também tenho que terminar meu diploma em hipnoterapia transcendental e, além disso, estamos apresentando um novo programa de pesquisa para a Universidade de Ljubljana com o Academia de Música. Resumindo, se eu quiser brilhar no palco da vida, terei que me acalmar um pouco, diminuir o ritmo acelerado e reservar um tempo para mim e para meus entes queridos. Então, a que coisas terei que dizer não, porque sem equilíbrio não há brilho verdadeiro”, conclui com um sorriso.
