Essas pessoas têm um risco duas a quatro vezes maior de morrer de ataque cardíaco

Setembro é um mês muito especial para nós, pois realizam-se muitos eventos e atividades, com os quais nos esforçamos por lembrar aos habitantes da Eslovénia a importância da saúde cardíaca e da prevenção das doenças cardiovasculares, que ainda constituem um desafio extremamente grande para os cuidados de saúde, antes do Dia Mundial deste ano, o coração no site da Sociedade para a Saúde Cardiovascular da Eslovênia (www.zasrce.si) escreveu cf. Matija Cevcdr. med., do departamento clínico de doenças vasculares do Hospital Universitário de Ljubljana e do presidente da Sociedade de Saúde Cardíaca e Vascular da Eslovênia.

As causas mais comuns de morte

20,5 milhões de pessoas em todo o mundo morrem prematuramente de doenças cardiovasculares, principalmente insuficiência cardíaca, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.

Os especialistas querem reduzir este número, e há esperança, uma vez que 80 por cento das mortes prematuras por doenças cardiovasculares são evitáveis, sendo a prevenção e a detecção precoce da doença fundamentais. O Dia Mundial do Coração é um verdadeiro lembrete para todos cuidarem melhor de nossos corações.

“A detecção precoce de doenças cardiovasculares, incluindo acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, insuficiência cardíaca, angina de peito, hipertensão arterial, e também a detecção de diabetes, que é um forte fator de risco para doenças cardiovasculares, é muito importante. Estas estão associadas ao desenvolvimento de outras doenças crónicas não transmissíveis, como a doença renal crónica.

Pessoas com diabetes tipo 2 têm duas a quatro vezes mais probabilidades de morrer de acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco”, disse Matija Cevc num comunicado de imprensa no Dia Mundial do Coração no ano passado.

A obesidade é um problema urgente

Ele apontou a obesidade como um importante fator de risco para doenças cardiovasculares, que triplicou na última década de oitenta do século passado e continua a crescer.

“Espera-se que aproximadamente 400 mil pessoas na Eslovénia vivam com obesidade até 2025. São 400 mil eslovenos com maior risco de desenvolver diabetes, complicações cardiovasculares e menor esperança de vida.

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte das pessoas com obesidade”, explicou Matija Cevc, destacando a importância da chamada prevenção primordial, ou seja, prevenir o desenvolvimento de factores de risco através de um estilo de vida saudável, ainda insuficientemente internalizado.

Também ameaça a hereditariedade

No dia 24 de setembro, assinalamos também o dia mundial da sensibilização para a hipercolesterolemia familiar (DH), um distúrbio metabólico hereditário caracterizado por um elevado teor de colesterol LDL “mau” no sangue, o que aumenta muito o risco de aparecimento prematuro de doenças cardiovasculares.

O diagnóstico precoce significa tratamento precoce que salva vidas. A Eslovénia é considerada um exemplo para países de todo o mundo, uma vez que o rastreio populacional de hipercolesterolemia em crianças tem sido realizado desde 1995 como parte do exame sistemático regular de crianças de cinco anos.

Numa doença não tratada, a progressão da aterosclerose é acelerada e os pacientes não tratados têm uma probabilidade dez vezes maior de desenvolver doenças cardiovasculares do que os pacientes tratados.

Fatores de risco cardiometabólicos

Katarina Vukeličdr. med., especificação. de medicina interna e pneumologia, do Centro de Saúde Grosuplje, listou os fatores de risco cardiometabólicos no Dia do Coração do ano passado. Pressão arterial e açúcar no sangue elevados, níveis elevados de gordura no sangue, obesidade, tabagismo, hipertensão, hiperlipidemia (aumento da quantidade de um ou mais tipos de gordura no sangue) e diabetes significam um risco de 76% de ataque cardíaco, de acordo com a pesquisa.

“Se os fatores de risco cardiometabólicos não forem controlados, a probabilidade de doenças cardiovasculares é até cinco vezes maior do que em pessoas saudáveis. A maioria dos pacientes com diabetes tipo 2 apresenta hipertensão arterial associada e dislipidemia (uma anormalidade na composição dos lipídios do sangue) e apresenta excesso de peso.

Por isso focamos especialmente na redução do risco cardiovascular, no incentivo à mudança de estilo de vida, na alimentação saudável, na prática de exercícios, na perda de peso, já que a obesidade causa disfunções metabólicas, na regulação do açúcar no sangue, da pressão arterial e da gordura no sangue”, enfatizou.

FOTO: Pixel_away/Gettyimages

Todos podem tomar medidas preventivas

“Com medidas muito simples e baratas, muitas vezes podemos prevenir a ocorrência de diabetes e distúrbios do metabolismo das gorduras e hipertensão. Estes factores de risco são frequentemente acompanhados de excesso de peso corporal e obesidade, que geralmente começa na infância ou juventude”, concordou Matija Cevc.

E acrescentou: “Sabemos que uma alimentação saudável e uma actividade física regular, que deveria ser um pouco mais intensa na juventude, mas que deveria ser adaptada à idade ao longo dos anos, podem contribuir de forma significativa para a prevenção destes riscos ‘clássicos’. fatores para doenças circulatórias. É claro que a atividade física deve ser equilibrada, para que o jovem ganhe capacidade, mobilidade e também resistência.”

Disse ainda que as atividades que visam apenas o ganho de massa muscular são questionáveis, pois muitas vezes são acompanhadas de diversos auxiliares sintéticos na forma de suplementos nutricionais. Ele também alertou contra o exagero prejudicial em atividades como maratonas e competições de resistência. Nesse caso, o efeito pode ser exatamente o oposto do desejado: “Em vez de melhorar a nossa saúde através da atividade física, nós a prejudicamos”.

Claro, é importante reconhecer a tempo os fatores de risco (pressão alta, diabetes, distúrbios do metabolismo das gorduras, estresse, insônia, etc.) e mitigá-los ou mesmo eliminá-los.

Quanto mais cedo eliminarmos ou mitigarmos o fator de risco, menos danos ele causará ao coração e aos vasos sanguíneos. “Isto irá prevenir ou pelo menos adiar as complicações finais e melhorar a qualidade de vida”, foi também escrito na declaração pública do ano passado no Dia Mundial do Coração, que lembra a todos que cuidamos do nosso coração com uma alimentação saudável e exercício regular.

Um estilo de vida saudável pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares. FOTO: Udra/Gettyimages

Os frutos do esforço

Por ocasião da vigésima quinta celebração do Dia Mundial do Coração, é de salientar que, num quarto de século, “houve uma grande redução na mortalidade por doenças cardiovasculares – de acordo com os últimos dados disponíveis para os homens entre 2000 e 2020 em 53 por cento e para as mulheres em 45 por cento – mas estas doenças ainda representam um fardo extremamente grande para os cuidados de saúde”, como escreveu Matija Cevc no website da Sociedade para a Saúde Cardíaca e Vascular da Eslovénia.

“É difícil estimar quanto desta redução da mortalidade cardiovascular se deveu à melhoria do tratamento e quanto se deveu às medidas preventivas e ao comportamento da população, mas segundo alguns cálculos, pelo menos 50 por cento dessa redução grande redução se deve à prevenção.”

Ao mesmo tempo, recordou os resultados recentemente publicados de um estudo do Reino Unido, no qual foram recolhidos e analisados ​​dados sobre a ocorrência de doenças circulatórias em 1.650.052 pessoas. Indicam o sucesso dos esforços preventivos, pois de 2000 a 2019, a incidência de doenças cardiovasculares diminuiu 19 por cento. Ao fazê-lo, a incidência de doenças coronárias e acidentes vasculares cerebrais diminuiu aproximadamente 30 por cento.

Mas Matija Cevc destacou que a redução observada na incidência de doenças coronárias se limitou principalmente aos grupos etários com mais de 60 anos, com pouca ou nenhuma melhoria nos grupos etários mais jovens, e que a situação era significativamente pior entre os estratos socialmente mais fracos.

Foi também demonstrado que, ao mesmo tempo, o número de pacientes com distúrbios do ritmo cardíaco, doenças valvulares cardíacas e doenças tromboembólicas aumentou significativamente. “Dado que a população eslovena é bastante comparável à do Reino Unido, podemos concluir que tal investigação, realizada na Eslovénia, produziria resultados semelhantes”,

afirma Matija Cevc e acrescenta que as conclusões acima mencionadas sugerem as orientações necessárias para o futuro funcionamento da Sociedade para a Saúde do Coração e dos Vasos Sanguíneos da Eslovénia, especialmente do ponto de vista de como abordar preventivamente as pessoas de meia-idade e grupos socioeconomicamente desfavorecidos.